Unsere Füße spielen eine tragende Rolle in unserem Leben, jedoch behandeln wir sie stiefmütterlich. Gesunde Füße erbringen eine eindrückliche Leistung. Sie tragen unseren Körper, halten ihn in Balance. Wir können mit ihnen tanzen, springen, rennen, balancieren, klettern, wandern, laufen usw. Es gibt ein paar Dinge, die unsere Füsse mögen: Gutes Weiterlesen…
Viele ältere Menschen haben Probleme mit Ihren Füssen. Fussbeschwerden können bei Ihnen schwerwiegende Folgen haben. Folgen des Alterungsprozess sind eine höhere Schmerztoleranz, der Fuss wird breiter und länger, der Fuss wird steifer und unbeweglicher. Hinzu kommen Fussdeformitäten wie z. B. Hallux valgus, Hammer- oder Krallenzehen, Arthrose im Grosszehengrundgelenk oder im Weiterlesen…
Im Jahr 2000 verletzten sich in der Schweiz 17.700 Personen beim Wandern, 2015 waren es schon 26.680. Tendenz steigend. (laut Bfu) Stürze sind oft Folgen von Verletzungen im Fussbereich – wenn der Fuss plötzlich wegknickt, ist der Sturz nicht weit entfernt. Folgen von Überlastungen oder Fehlbelastungen können vermieden werden. Neben einer Weiterlesen…
Am 1. April 2019 habe ich mich nebenberuflich selbstständig gemach in meinem Haupterwerb wie im Nebenerwerb mache ich die gleiche Arbeit. Es ist genau Das, was mir Freude macht🙃. Nicht nur mir, sondern auch meinen Kunden, will ich wieder Freude in ihr Leben bringen. Die Freude am Gehen und Laufen🏃♀️🚶♀️ Weiterlesen…
Um es kurz zu fassen ja! Was aber nicht heisst, einfach barfuss zu laufen.Auf natürliche Böden wie Wiese, Sand, Wald, Garten usw. sollten wir nach Möglichkeiten und je nach Witterung barfuss laufen. Diese Böden fördern die aktive Muskelarbeit des Fusses, sie dämpfen den Auftritt. Auf ebenen Böden wie Beton oder Weiterlesen…
Betrifft auch Dich Die eingeschränkte muskuläre Kontrolle, nicht nur der Füße, gilt als vergleichbarer Risikofaktor für Arthrose. Jetzt wirst Du vielleicht denken – Wieso ich gehe und laufe genug? Vor 100 Jahren ist der Mensch 15 km täglich gelaufen, heute noch 800 m. Für kräftige Füsse, eine entspannte Muskulatur und Weiterlesen…
Ist man viel zu Hause, macht es Sinn, die Einlage auch in den Hausschuhen zu tragen. Einlagen funktionieren, weil sie die Körperstatik ändern. Trägt man sie nur sporadisch, wird man selten Erfolg damit erreichen.
Mehr als die Hälfte der Bevölkerung hat Probleme mit ihren Füssen, Tendenz steigend. Woher kommt das Problem? Wie ich schon erläutert habe, sind es in einem die Lebensgewohnheiten, Übergewicht, schlechtes Schuhwerk und daraus folgend erworbene Fussdeformitäten. Unfälle, Sensibilitätsstörungen aufgrund von Bandscheibenvorfälle oder neurologische Erkrankungen wie Parkinson, MS, Schlaganfall usw. Nur Weiterlesen…