Der Fuss wächst mit seinen Aufgaben

Das heisst, je mehr du deine Füsse🦶 trainierst, desto kräftiger werden sie. Nicht nur die Füsse, sondern auch die Beinmuskeln. Wie trainiert man Füsse🦶? Stehen, Gehen, Wandern, Laufen, Springen, aktivieren der sensomotorischen Muskeln, Beweglichkeitsübungen, Dehnen usw. Warum lohnt es sich? Kräftige Füsse🦶 bringen dich mühelos wohin du willst. Eine kräftige Fuss🦶- und Weiterlesen…

Bist du gut zu Fuss?

Richtig? Oder nur ein Bisschen?Kannst du den ganzen Tag Gehen, Wandern, ohne dass du irgendeine Unpässlichkeit spürst? Die Füsse sind wie das Fundament beim Haus. Kein Haus wird auf einem schiefen Fundament gebaut. Ist das Fundament abgesackt, gibt es früher oder später Risse in den Wänden. Ist ein Gewölbe beim Weiterlesen…

Meditieren beim Gehen….

Spazieren gehen funktioniert auch alleine. Mit Musik im Ohr oder ein guter Podcast die erwachende Natur geniessen. Viel sind es nicht mehr gewohnt mehr als 1000 Schritte täglich zu gehen, nutzen Sie die Zeit sinnvoll, tun Sie etwas für Ihren Körper. Fange langsam an, gehe jeden Tag ein Stück weiter, Weiterlesen…

Im Mittelpunkt der Versorgung

Der Kunde bzw. Patient mit seinen Bedürfnissen steht bei mir im Mittelpunkt der Versorgung. Das Beratungsspektrum reicht von Bewegungsstörungen und Lähmungen über Diabetes und Gefässerkrankungen hin zu Mobilitätseinschränkungen sowie Sportprophylaxe und Unfallverletzungen. Kann ich es nicht selbst versorgen, stehen mir Kollegen zur Seite. Auf Wunsch mache ich Schuhberatung und gebe Weiterlesen…

Entspannte, glückliche Füsse

Läufst bei dir rund? Ob Laufen, Springen, Wandern, Radfahren überall läuft es rund, wenn die Bewegungen flüssig sind. Ein geschmeidiger Schritt🚶‍♀️ Ein müheloses Springen🏃‍♂️ Ein schwereloses Wandern Ein runder Lauf🚴‍♂️ Sensomotorische Fusseinlagen können dir helfen ein tragendes, muskelstarkes Fundament zu bekommen. Mit sensomotorischen – aktiven Fusseinlagen Muskeln aktivieren, Leistungen steigern Weiterlesen…