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Über die eigenen Füsse🦶stolpern

Das Einwärtsdrehen der Füsse🦶 ist ein natürlicher Prozess und hängt oft damit zusammen, dass sich die Hüfte erst im Laufe des Wachstums entwickelt. Sollte Ihnen aber auffallen, dass Ihr Kind👧 öfter über die eigenen Füsse 🦶stolpert, kann man Weiterlesen…

Knickfuss? Knieschmerzen?

Gerade bei Kindern gibt es oft die Kombination von Knickfuss und Knieschmerzen. Ich erkenne meist schon mit dem blossen Auge, dass der Fuss zur Innenseite «abkippt» und die Schuhsohlen sich schnell ablaufen.  Beim Einknicken des Weiterlesen…

Arthrose im Sprunggelenk

Es ist die Verbindung vom Körper zu den Füssen und wird enorm beansprucht. Ob beim Stehen, Gehen🚶‍♀️ Springen🏃‍♂️, Skifahren⛷ es ist ständig im Einsatz. Das vier- bis achtfache des Körpergewichtes lastet auf die Gelenkfläche. Es wird Weiterlesen…

Starke Füsse machen starke Leute

Starke Füsse sind reaktionsschnell. Die meisten Beschwerden am Bewegungsapparat beginnen am Fuss. Wie bei einem Hochhaus muss auch beim menschlichen Körper das Fundament – der Fuss – die stärkste Komponente sein, um lange im guten Weiterlesen…

Die Carbon- Radschuheinlage🚴‍♂️

Jeder Fuss ist individuell und je optimaler er mit dem Fussbett eines Schuhes verbunden wird, desto effektiver ist die Leistungsübertragung, beim Laufen genauso wie beim Radfahren🚴‍♂️ Wieso Einlagen im Radschuh🚴‍♂️: Weniger Ermüdung Entlastung und Stabilisierung Weiterlesen…

Liebe❤️ zum Valentinstag

Zum Valentinstag mal etwas Anderes schenken. Im 2. Corona Jahr zugenommen? Zuviel Homeoffice, oder Kurzarbeit? Schenke Gesundheit! Nicht nur für Dich, komme zu zweit! Bald werden die Tage wieder kürzer, fangt an Euch wieder mehr Weiterlesen…

Vorfussschmerz

Mit Beschwerden im Vor – oder Mittelfussbereich kommen viele Leute zu mir. Bei langandauernden Beschwerden sollten strukturelle Veränderungen, wie z. B. Mittelfussbruch durch röntgen ausgeschlossen werden. Der Vorfuss wird von der Fussmuskulatur stabilisiert. Wird diese Weiterlesen…

Beschwerden haben viele Gesichter

Ursachen für die Probleme können beispielweise eine Fussfehlstellung, Überlastungen oder auch Sensibilitätsstörungen aufgrund von Bandscheibenvorfällen oder neurologische Erkrankungen, wie z. B. Parkinson, MS oder Schlaganfall sein. Die Folgen machen sich oft nicht nur durch Fussschmerzen, Weiterlesen…

Schon gewusst?

Die Informationen die der Körper von den Muskeln des Fusses🦶bekommt wird direkt umgesetzt. Diese Änderungen haben Auswirkungen auf die komplette Körperhaltung bis ins Kiefergelenk. Stehen die Füsse🦶 falsch, gerät der ganze Körper aus der Balance. Ist Weiterlesen…

Zum Laufen geboren?

Der aufrechte, zweibeinige Gang ist eine angepasste Fähigkeit in der Entwicklung. Obwohl der aufrechte Gang sowohl das Gehen als auch das Sprinten beinhaltet, spielt es in der Evolution eine untergeordnete Rolle. Es gibt mechanische Unterschiede Weiterlesen…

Durch Laufen leben lernen

Vor Jahren 2006 habe ich eine Ausbildung zur Dipl. Lauftherapeutin gemacht.  Laufen ist nicht einfach nur Sport, Bewegung. Sondern beim Laufen tankt die Seele auf. Beim Laufen kann man spielerisch und ernsthaft zugleich, ganz konkret Weiterlesen…

Laufen liegt im Trend

Das Abdrücken ist beim Laufen ein Schwerpunkt. Sprunggelenk und Zehen sind hier der Impulsgeber.  Je besser die Fussmuskulatur, desto mehr Kraftübertragung lässt sich durch den Abdruckimpuls herausholen. Bessere Kraftübertragung stellt eine schnelle und ökonomische Laufgeschwindigkeit Weiterlesen…

Zeig her deinen Gang

Das Gehen🚶‍♀️ und Laufen🏃‍♂️ ist eine komplexe Bewegung, die von vielen Kompetenten beeinflusst wird. Bei der Ganganalyse können mögliche Veränderungen und eventuelle Fehlstellungen aufgedeckt werden.  Diese Veränderungen im Gangbild fallen einem Selbst nicht auf und Weiterlesen…

Hoi Du😉

brauchst du Unterstützung? Nicht Du – Deine Füsse🦶! Deine Kräfte entfalten – Muskeln aktivieren – Spannungen abbauen  Nur ein paar Schritte entfernt – Du wirst umfassend beraten Bleib beweglich und fit – aber tu auch Weiterlesen…

Körperwahrnehmung

Alle reden davon – keiner weiss was es ist. Immer wieder bin ich erstaunt, wie wenig die Leute von ihrem Körper wissen und die wenigsten können Beschwerden zuordnen. Der Körper muss einfach funktionieren, wenn nicht Weiterlesen…

Jetzt ist keine Zeit für Schmerzen!

Da war doch was🧐 Letztes Mal beim Skifahren Vorfuss Beschwerden gehabt!!  Jetzt kann es nicht mehr passieren🙃 Termin bei der Fussexpertin gemacht für sensomotorische Fusseinlagen, damit ich ganz entspannt in den Schnee fahren kann. Sensomotorische Weiterlesen…

Wie breitet ihr euch auf die Piste vor?

Im Schnee braucht man Kraft, Ausdauer, Koordination und elastische Muskeln. Schon mal darüber nachgedacht, die Skischuhe oder Langlaufschuhe mit Einlagen auszurüsten? Beim Ski fahren oder Langlauf liegt der Fussdruck am meisten auf den Vorfuss. Durch Weiterlesen…

Fit durch den Winter

      Gut zu Fuss ist hausgemacht Ohne Skifahren? Keine Piste offen? Wie soll das gehen? Nutze den Winter für eine bessere Beweglichkeit, mit langen Spaziergängen. Mit sensomotorischen Fusseinlagen. Angepasst an Deine Bedürfnisse. Das Herzstück der sensomotorischen Weiterlesen…

Laufstil…weiß was Füsse🦶 wünschen

Die sensomotorische Fusseinlage bescheren Deinen Füssen🦶 einen federleichten Gang, sie werden aufgerichtet. Die Sensospots geben einen Reiz in die bindegewebeartigen Strukturen, der Körper antwortet, indem die Muskeln zum korrekten Zeitpunkt aktiv werden. Was die Füsse besonders Weiterlesen…

Wer den Berg raufrennt,

muss auch wieder runter Diese Woche hatte ich einen Kunden, der gerne auf den Berg rennt, oder Velo fährt. Soweit, so gut. Hat aber Probleme beim runterkommen, oder in der Ebene beim Laufen.  Kunde ist Weiterlesen…

Lüfte das Geheimnis des Laufens

Durch das Setzen von Reizpunkten an bestimmten Stellen des Fusses gelangen Informationen an das zentrale Nervensystem. Dort werden die Informationen verarbeitet und als Bewegungsantwort an die Muskulatur weitergegeben. Auf diese Weise kann Ihre Fussstellung, Ihre Weiterlesen…

Das Mittel gegen Verletzungen:

                   Besser werden Die meisten Verletzungen ca. 70 % bei Sportler betreffen die unteren Extremitäten, vor allem die Füsse.  Als häufigste Art der Verletzungen konnten Muskel- und Sehnenschäden (Plantarfascitis, Achillessehenverletzungen ausgemacht werden. Mach den Fusscheck und Weiterlesen…

Zeigt her eure Füsse🦶

Wer bis ins hohe Alter gehen bzw. laufen will, der muss auf seinen Körper achten, vor allem auf seine Füsse🦶 Bei Fussfehlstellungen entstehen Veränderungen und daraus fast immer Verletzungen an Bändern, Gelenkkapseln oder Sehnen, also Weiterlesen…

Frauen haben mehr Füsse🦶

Haben Frauen mehr Fussprobleme, wie Männer? Oder hören Sie mehr auf ihren Körper? Frauen haben oft Mehrfachbelastung. Haushalt, Kindererziehung, der Hund muss raus und der Beruf.  Alles soll reibungslos laufen.  Bei der Einlagenversorgung kommen 95 Weiterlesen…

5 Sterne

Heute eine 🌟🌟🌟🌟🌟 Bewertung bei Google erhalten und gleichzeitig eine Mail bekommen mit den Worten: Danke für Ihr Schreiben vom 30.10. Mir geht’s bestens mit den Sohlen. Die ISG Beschwerden sind nicht mehr da, Nacken Weiterlesen…

Ausrüstung fertig?

Da war doch was🧐 Letztes Mal beim Skifahren Vorfuss Beschwerden gehabt!! Jetzt kann es nicht mehr passieren🙃 Termin bei der Fussexpertin gemacht für sensomotorische Fusseinlagen, damit ich ganz entspannt in die Berge fahren kann. Sensomotorische Weiterlesen…

Hallo Füsse🦶 Hallo Welt!

Spüre deine Kraft in den Füssen,          wie sie geschmeidig den Berg emporsteigen                 wie sie mühelos Unebenheiten bewältigen. Kraftvoll den Berg⛰ aus eigener Kraft emporgestiegen, stellen sich Glückgefühle😍 ein und man kann den Ausblick geniessen🏞. Lass dich vermessen Weiterlesen…

Entdecke eine neue Liebe❤️

Erlebe das Gehen🚶‍♀️ oder Laufen🏃‍♂️als angenehmes Gefühl. Erlebe, wie es sich anfühlt, wenn man gerne läuft und gar nicht genug davon bekommen kann. Ein befreites Gefühl – ein schwebendes Gefühl – eine neue Liebe❤️ Das Weiterlesen…

Wie von Zauberhand🌟

Zaubern🌟 kann ich zwar nicht, auch wenn es manchen so scheint. Beschwerden, die vorher hartnäckig waren, verschwinden, oder werden deutlich weniger, wenn sie von mir Sensomotorische Fusseinlagen gekommen haben. So oder ähnlich sind die Rückmeldungen Weiterlesen…

Hallux rigidus

Ist eine Verdickung des Grosszehen Grundgelenk, meist oberhalb vom Zeh. Schmerzen bereitet der bei Überbelastung und bei Arthrose. Hier hilft eine sensomotorische Fusseinlage mit einer Rigidus Feder. Die Einlage entlastet den Fuss und die Rigidus Weiterlesen…

Wünsch` dir was!

Hast du dir beim Anblick von Sternschnuppen🌟schon mal etwas gewünscht? Wie wäre es mit besser gehen – laufen! Ohne unser Zutun bleiben solche Wünsche, einfach nur Wünsche. Der erste Schritt ist eine Ist-Aufnahme.  Wo stehe Weiterlesen…

Baustelle

Der Rücken zwickt, die Hüfte meldet sich, die Knie schmerzen – manchmal abwechseln oder auch zusammen – von den Füssen ganz zu schweigen. Der Grosse Zeh geht nach aussen und die Anderen sehen auch nicht Weiterlesen…

Läuft dein Kind unrund📐?

Mit der Einlagenversorgung für Kinder kann schon ab dem 6. Lebensjahr begonnen werden. Bei Abweichungen vom normalen Gangbild sollte beim Eintritt in die Schule, die Versorgung anfangen. Bei meinen kleinen Patienten kann mit mechanischen und Weiterlesen…

Diabetes und Arthrose

sind auf den Vormarsch. Viele Jahre bevor Diabetes festgestellt wird, richtet es schon seine Schäden an. Kleinste Adern und Nerven werden durch den hohen Zuckerwert im Blut zerstört.  Gute Durchblutung und Beweglichkeit bringen ein Stück Weiterlesen…

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Telefon: 076 229 29 03

Email: info@laufstil.ch

Adresse:

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9450 Altstätten

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Freitags 9.00 – 12.00 & 14.00 – 19.00

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