Bei grösseren Trainingsumfängen sind Laufsportler🏃♀️🏃♂️häufig betroffen von Verletzungen.
Problematisch ist, dass die Läufer🏃♂️ den Schmerz nicht gleich am Anfang ihres Trainings empfinden, sondern erst im Verlauf. Viele Läufer🏃♀️ sind erst 6 oder 7 km unterwegs, bis der Beschwerdekomplex auftritt und dann aber an Stärke und Schmerzhaftigkeit zunimmt, sodass die Belastung ausgesetzt und gestoppt werden muss.
Erste Massnahmen setzen am Fuss an, die Fussstellung muss korrigiert werden, um Verletzungsfrei zu trainieren.
Sensomotorische Fusseinlagen können Abhilfe schaffen, lassen Sie sich beraten.
Ihre Meisterwerkstatt für aktive-bewegte Füsse🦶
Laufstil…einfach besser laufen🏃
Sensomotorisches Zentrum für Einlagen
Petra Cors
Breite 11
9450 Altstätten SG
info@laufstil.ch
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