Der Hohlfuss – wie eine Brücke

Beim Hohlfuss sieht man bei einem Fussabdruck nur Belastung im Vorfuss und auf der Ferse. Der Mittelteil liegt hohl, wie bei einer Brücke. Der Mittelfuss ist stark gebogen und macht sich mit einem erhöhten Spann bemerkbar. 

Es gibt zwei Typen:

  1. Der Pseudo-Hohlfuss ist eine Kombination von Knick- und Hohlfuss

Ein normaler Knickfuss mit gespannter Fussohlenmuskulatur

  • Beim echten Hohlfuss ist die spiralige Verschraubung im Fuss überzogen

Durch die starke Biegung im Mittelteil wird der Fuss mit der Zeit immer unbeweglicher und die Fussmuskulatur verkürzt sich.

Mit Beweglichkeitsübungen für die Füsse und Faszien Training mit dem Ball hält den Fuss beweglich.

Bei beiden Typen helfen sensomotorische Einlagen mit einer Stufe im Mittelfussbereich. So lässt sich er Fuss wieder strecken und die Fussmuskulatur entspannen.

Ihre Meisterwerkstatt für aktive-bewegte Füsse

Laufstil…einfach besser laufen

Sensomotorisches Zentrum für Einlagen

Petra Cors

Breite 11

9450 Altstätten SG

info@laufstil.ch


0 Kommentare

Schreibe einen Kommentar

Avatar-Platzhalter

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert