«Wird schon wieder weggehen» denkt man sich. Typisch treten die Schmerzen überwiegend morgens oder nach längerem Sitzen auf.
Erst hat man nur Anlaufschmerzen, manchmal wird der Schmerz so stark, dass man kaum Laufen oder gehen kann.
Keine Angst, sie müssen jetzt keinen Handstand machen um die Füsse zu entlasten.
Die Hauptursachen sind ein Spreizfuss und eine mangelnde Beweglichkeit der kurzen Zehenmuskulatur, oder und eine Verkürzung der hinteren Muskelkette.
Was hilft: Dehnen, kräftigende Übungen, Selbstmassage der Fusssohle und natürlich sensomotorische Fusseinlagen, die die Muskulatur entspannt und die Muskeln aktiviert.
Basis für die Beratung und die präzise Fertigung der Einlagen sind statische und dynamische Messungen.
Ihre Meisterwerkstatt für aufgeweckte – aktive Füsse
Laufstil…einfach besser laufen
Petra Cors
Breite 11
9450 Altstätten SG
info@laufstil.ch
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