Durch Faszien Training wird das körperweite dreidimensionale Netzwerk aus kollagenem Bindegewebe ergänzend zu anderen Training Programmen gezielt stimuliert, gekräftigt, entspannt und gepflegt. Dabei spielen Übungen, die auf die Geschmeidigkeit, Elastizität und Wahrnehmungsfähigkeit der Füsse abzielen, eine wichtige Rolle.

Warum ist es so wichtig?

Es ist nicht allzu schwer, nimmt kaum Zeit in Anspruch und der Nutzen ist enorm.

Eine gute Fussmuskulatur bietet Verletzungsprophylaxe, beugt Rücken- und Kniebeschwerden vor, steigert die Koordination und verbessert die Haltung.

Übungsmaterial bekommt Ihr natürlich bei mir:

Ihre Meisterwerkstatt für aktive-bewegte Füsse

Laufstil…einfach besser laufen

Sensomotorisches Zentrum für Einlagen

Breite 11

9450 Altstätten

info@laufstil.ch


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