Durch Faszien Training wird das k√∂rperweite dreidimensionale Netzwerk aus kollagenem Bindegewebe erg√§nzend zu anderen Training Programmen gezielt stimuliert, gekr√§ftigt, entspannt und gepflegt. Dabei spielen √úbungen, die auf die Geschmeidigkeit, Elastizit√§t und Wahrnehmungsf√§higkeit der F√ľsse abzielen, eine wichtige Rolle.

Warum ist es so wichtig?

Es ist nicht allzu schwer, nimmt kaum Zeit in Anspruch und der Nutzen ist enorm.

Eine gute Fussmuskulatur bietet Verletzungsprophylaxe, beugt R√ľcken- und Kniebeschwerden vor, steigert die Koordination und verbessert die Haltung.

√úbungsmaterial bekommt Ihr nat√ľrlich bei mir:

Ihre Meisterwerkstatt f√ľr aktive-bewegte F√ľsse

Laufstil…einfach besser laufen

Sensomotorisches Zentrum f√ľr Einlagen

Breite 11

9450 Altstätten

info@laufstil.ch


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