Körperwahrnehmung
Alle reden davon – keiner weiss was es ist. Immer wieder bin ich erstaunt, wie wenig die Leute von ihrem Körper wissen und die wenigsten können Beschwerden zuordnen. Der Körper muss einfach funktionieren, wenn nicht dann ist das Alter in Schuld. ...
Jetzt ist keine Zeit für Schmerzen!
Da war doch was🧐 Letztes Mal beim Skifahren Vorfuss Beschwerden gehabt!! Jetzt kann es nicht mehr passieren🙃 Termin bei der Fussexpertin gemacht für sensomotorische Fusseinlagen, damit ich ganz entspannt in den Schnee fahren kann. Sensomotorische Fusseinlagen...
Wie breitet ihr euch auf die Piste vor?
Im Schnee braucht man Kraft, Ausdauer, Koordination und elastische Muskeln. Schon mal darüber nachgedacht, die Skischuhe oder Langlaufschuhe mit Einlagen auszurüsten? Beim Ski fahren oder Langlauf liegt der Fussdruck am meisten auf den Vorfuss. Durch angepasste...
Was hat Meniskus oder Kniearthrose mit den Füssen🦶zu tun?
Bei einem Knickfuss kippt das Fersenbein nach aussen und ein X-Bein entsteht, anders bei einem Hohlfuss kippt das Fersenbein nach innen und ein O-Bein entsteht. In beiden Fällen entstehen Fehlspannungen der Faszien. Durch einen einseitig, punktuell erhöhten Druck in...
Fit durch den Winter
Gut zu Fuss ist hausgemacht Ohne Skifahren? Keine Piste offen? Wie soll das gehen? Nutze den Winter für eine bessere Beweglichkeit, mit langen Spaziergängen. Mit sensomotorischen Fusseinlagen. Angepasst an Deine Bedürfnisse. Das Herzstück der sensomotorischen...
Laufstil…weiß was Füsse🦶 wünschen
Die sensomotorische Fusseinlage bescheren Deinen Füssen🦶 einen federleichten Gang, sie werden aufgerichtet. Die Sensospots geben einen Reiz in die bindegewebeartigen Strukturen, der Körper antwortet, indem die Muskeln zum korrekten Zeitpunkt aktiv werden. Was die...
Wer den Berg raufrennt,
muss auch wieder runter Diese Woche hatte ich einen Kunden, der gerne auf den Berg rennt, oder Velo fährt. Soweit, so gut. Hat aber Probleme beim runterkommen, oder in der Ebene beim Laufen. Kunde ist schlank und gut trainiert. Es stellen sich Fuss, speziell...
Lüfte das Geheimnis des Laufens
Durch das Setzen von Reizpunkten an bestimmten Stellen des Fusses gelangen Informationen an das zentrale Nervensystem. Dort werden die Informationen verarbeitet und als Bewegungsantwort an die Muskulatur weitergegeben. Auf diese Weise kann Ihre Fussstellung, Ihre...
Das Mittel gegen Verletzungen:
Besser werden Die meisten Verletzungen ca. 70 % bei Sportler betreffen die unteren Extremitäten, vor allem die Füsse. Als häufigste Art der Verletzungen konnten Muskel- und Sehnenschäden (Plantarfascitis, Achillessehenverletzungen ausgemacht...
Zeigt her eure Füsse🦶
Wer bis ins hohe Alter gehen bzw. laufen will, der muss auf seinen Körper achten, vor allem auf seine Füsse🦶 Bei Fussfehlstellungen entstehen Veränderungen und daraus fast immer Verletzungen an Bändern, Gelenkkapseln oder Sehnen, also am faszialen Bindegewebe. Immer...