»Sie werden schmunzeln und sich vielleicht sagen: Das kann doch jedes Kind» Und das stimmt.
Als Kind haben wir das eigentlich gelernt.
Aber über die zusammengenommen vielen Stunden, Wochen, Monate und Jahre im Sitzen haben wir das gesunde Gehen genauso wieder verlernt:
Viele Menschen laufen nicht richtig aufrecht. Man kann es an nach vorne herunterhängenden Schultern, einer geneigten Kopfhaltung bzw. am Rundrücken erkennen.
Die Füße werden auch nicht richtig voreinander gesetzt, sondern der Gang ist eher schlurfend, die Füße werden nach vorne gezogen, statt sie sauber aufzusetzen und abzurollen.
Zu allem Überfluss drehen viele Menschen beim Laufen die Füße nach innen oder nach außen. Dies ist eine Folge dessen, dass wir alle viel zu viel sitzen und uns zu wenig bewegen.
Ihre Füße sind die Basis und der Schlüssel zu einer harmonischen Bewegung und gehören in Expertenhände.
Ihre Meisterwerkstatt für aktive-bewegte Füsse
Laufstil…einfach besser laufen
Sensomotorisches Zentrum für Einlagen
Petra Cors
Breite 11
9450 Altstätten SG
info@laufstil.ch
0 Kommentare