Bewegung macht angenehm müde
Wer sich regelmässig bewegt, schläft schneller ein, schläft besser durch, insgesamt tiefer und erholsamer. Allerdings macht sich diese wohltuende Wirkung erst ab der 9. Woche bemerkbar und nach einem halben Jahr dann richtig.
Die optimale Zeit fürs Training nicht mehr spätabends auspowern, wenn die biologische Zeit bereits aufs Zubettgehen eingestellt ist.
Sensomotorische Fusseinlagen richten Ihre Füsse auf und können Verletzungen vorbeugen.
Ihre Meisterwerkstatt für aktive-bewegte Füsse
Laufstil…einfach besser laufen
Sensomotorisches Zentrum für Einlagen
Petra Cors
Breite 11
9450 Altstätten SG
info@laufstil.ch
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