Wie sollte der Schuh beschaffen sein?
Der Schuh sollte gross genug sein, d. h. wenn man den Schuh anzieht und sich hinstellt, sollte noch eine Daumenbreite Platz nach vorne sein. Beim Abrollen wird der Fuss etwas länger.
Steht der Zeh bis vorne hin, stösst man bei jedem Schritt vorne leicht an, was Microstauchungen auslöst.
Der Schuh sollte breit genug sein, d. h. der Fuss sollte seitlich nicht über die Sohlenkante ragen.
Ist der Schuh zu schmal, wird der Fuss gequetscht. Ist der Schuh zu weit, schwimmt der Fuss im Schuh und muss bei jedem Schritt mit den Zehen krallen, um Halt im Schuh zu finden.
Deshalb gibt es Schuhe in verschiedenen Weiten. Nicht von jeder Firma, aber von Markenschuhe. Selbst Laufschuhe gibt es in verschiedenen Weiten, man muss nur ein Fachgeschäft aufsuchen.
In der Praxis sehe ich fast immer, dass die Kunden zu kleine Schuhe tragen. Nimmt man die Innensohle raus und sieht das der Zehenabdruck bis vorne geht, ist der Schuh zu klein.
Die Schuhsohle soll nicht zu weich sein, d. h. sie sollte sich nicht mit den Fingern um die Hälfte eindrücken lassen.
Die Sohle kompensiert bzw. verstärkt dann meine Fehlhaltung.
Knicke ich ein, knicke ich in Schuhen mit weicher Sohle noch mehr ein. Wird der Schuh einige Zeit getragen, sind meistens schon Stauchungen an der Sohle zu sehen.
Trägt man zu kleine, enge oder zu weite Schuhe können sie Fussschmerzen auslösen.
Manchmal ist es nicht so einfach, den passenden Schuh zu finden, da er ja auch noch gefallen soll.
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