Unsicher beim Gehen?
Ist es Ihr Ziel die grossmögliche Unabhängigkeit und Selbständigkeit im Alltag zu erlangen bzw. zu erhalten? Die Steh- und Gehfähigkeit ist eine wichtige Voraussetzung. Neben der physiotherapeutischen Behandlung können auch sensomotorische Einlagen hilfreich...
Probleme mit der Halswirbelsäule?
Abweichungen von der normalen, physiologischen Fussstellung sind ein wichtiger Faktor bei Entstehung von Fehlhaltungen. Um den Rumpf bei langanhaltenden Körperfehlhaltungen gegen schwankende Kräfte zu stabilisieren, werden ständig Anpassungen in der Muskulatur...
Problemi alla colonna cervicale?
Le deviazioni dalla normale posizione fisiologica del piede sono un fattore importante per lo sviluppo di una cattiva postura. Per stabilizzare il tronco contro le forze fluttuanti durante i problemi di postura di lunga durata, sono necessari costanti aggiustamenti...
La vita è in movimento
Tutto ciò che vive si muove. Se invece il movimento è limitato, la malattia si diffonderà. Sfruttate ogni opportunità per essere attivi: Scale al posto di uno skilift, ergometro al posto di una sedia TV, tour sugli sci al posto di uno skilift, ecc. „Uno, due,...
Leben ist bewegen
Alles was lebt, bewegt sich. Ist hingegen die Bewegung eingeschränkt, macht sich Krankheit breit. Nutzen Sie jede Chance, aktiv zu sein: Treppe statt Lift, Ergometer statt Fernsehsessel, Skitour statt Skilift usw. «Eins, zwei, drei… Schritt für Schritt,...
Regole di base quando ci si muove (camminando)
Da poco troppo Da leggero a pesante Da breve a lungo Da lento a veloce I vostri piedi sono la base e la chiave di un movimento armonioso e appartengono a mani esperte. Il vostro laboratorio principale per i piedi in movimento attivo Stile di corsa… solo correre meglio...
Grundregeln beim Bewegen (Gehen)
Von wenig zu viel Von leicht zu schwer Von kurz zu lang Von langsam zu schnell Ihre Füße sind die Basis und der Schlüssel zu einer harmonischen Bewegung und gehören in Expertenhände. Ihre Meisterwerkstatt für aktive-bewegte Füsse Laufstil…einfach besser laufen...
Corona e corsa
Al momento molte palestre sono chiuse e bisogna fare l’ufficio a casa, ma dove mettere l’energia in eccesso? Le vecchie scarpe da ginnastica dalla cantina e via per correre nella natura – da soli o con il cane, naturalmente – non si vuole...
Corona- und Laufen
Im Moment haben viele Fitnessstudios geschlossen und man muss Homeoffice machen, aber wohin mit der überschüssigen Energie? Die alten Turnschuhe aus dem Keller und ab zum Laufen in der Natur – natürlich alleine oder mit dem Hund – man will ja Keinen anstecken. Leider...
Bist du Landwirt? Immer auf den Beinen?
Landwirt ist ein strenger Beruf, 7 Tage Woche, immer im Stall oder auf den Feldern. Nicht nur der Körper auch die Füsse müssen Schwerstarbeit leisten. Von den Gummistiefeln ab in den Arbeitsschuhe und zurück. Um die Leistungsfähigkeit zu erhalten, ist das Tragen von...